De Fit vanuit je zetel formule

Leuk

De oefeningen zijn per DVD in een bepaald thema. Tussen de oefeningen door zijn er in de pauzes ook sfeerbeelden te zien in datzelfde thema.

Laagdrempelig

Met twee flesjes water heb je voldoende om de oefeningen perfect mee te doen. Veel laagdrempeliger kan het niet worden!

Wetenschappelijk onderbouwd

De oefeningen worden samengesteld met kinesitherapeutisch onderzoek in het achterhoofd. Nadat ze door ons in elkaar zijn gestoken, worden zij nagekeken door de VUB, met name vakgroep “frailty in aging“. 

Naar de DVD's!

Wil je…

...je tijd nemen en meer weten over de thema's?

...meer weten over het idee erachter?

Wie ben ik?

Reacties

Wees als eerste om je mening te geven.

James Stevens Misschien kom jij hier te staan.

Stuur gerust je mening in.

John Doe Misschien kom jij hier te staan.
Stuur zelf je mening in.

Partners

Over Fit vanuit je Zetel

Jammer genoeg verouderen we wel nog altijd even snel als 100 jaar geleden. Vanaf ons 50ste levensjaar verliezen we al 10% spiermassa per decennium. En dat merken we al vanaf ons 60ste in ons dagelijkse leven. We weten wat we er tegen kunnen doen: sporten!

Maar op latere leeftijd zijn we gewoonweg minder gemotiveerd om te sporten en de mensen die het toch zijn, zullen vaak ontoereikende oefeningen aangereikt krijgen.

vooruitgang

Opnemen DVD's
46%
Thema samenstellen
85%
onderhandelen met partners
33%
mensen helpen
76%

In de media

VUB-student wil ouderen in beweging krijgen

Vub Today, het magazine van de Vrije Universiteit Brussel schreef een mooi artikel over het project. Een van de meest volledige en correcte artikels die ook mooi de maatschappelijke relevantie van het hele project in de verf zet. Zeker het lezen waard.  Klik hier om het artikel te lezen

Fit vanuit je Zetel op het VTM nieuws

VTM nieuws maakte een korte videoreportage over het project. Dat ging door in Residentie arthur, een prachtig woon- zorgcentrum met heel gemotiveerd personeel.  Bekijk hier de VTM-reportage

Senioren fit houden via app – Knack Focus

"Senioren fit houden via app" Fit vanuit je zetel werd gefeatured in Knack Focus. Jammer genoeg werd onze naam fout geschreven, maar we blijven blij met de steun van knack! 🙂   Bekijk het artikel hier Klik hier

Zie fit vanuit je zetel in de media